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MARTHA’S BELIEBTESTE SMOOTHIE-REZEPTE

29. Juli 2013

Es ist Smoothie-Saison! Bei all dem Sonnenschein hatten wir in letzter Zeit viel frisches Obst und ich werde euch mit diesen Top 4 Smoothie-Rezepten von Laune halten Martha Stewart . Für den Fall, dass Sie immer noch Ihren Vollfettlatte schlürfen, ist hier der Verkaufsargument, um den Smoothie zu wechseln.

Erstens, hausgemachte Smoothies sind köstlich. Sie sind eine großartige und gesunde Art, den Tag zu beginnen und viel billiger als im Geschäft gekauft.

Die Smoothie-Rezepte unten sind mit Obst, Gemüse, Milch, Joghurt und vielem mehr gefüllt. Sie geben dir mehr Ballaststoffe und Nährstoffe als Saft, sorgen für eine gute Verdauung und stärken dein Immunsystem.

Aber am besten bieten sie Ihnen den wissenschaftlich nachgewiesen besten Gehirnbrennstoff in Form von Fructose nach Perfekter Smoothie . Also mach dich bereit, tanke und fühle dich großartig!



MARTHA'S BELIEBTESTE SMOOTHIE-REZEPTE



HERZFRUCHT UND OAT SMOOTHIE
ZUTATEN:

1 Tasse geviertelte Erdbeeren
1 geschnittene Banane
1/4 Tasse rohe Mandeln
1/2 Tasse altmodische Hafer
1 Tasse fettarmer Vanillejoghurt
1 Teelöffel Ahornsirup



MARTHA'S BELIEBTESTE SMOOTHIE-REZEPTE



MANGO UND YOGHURT SMOOTHIE
ZUTATEN:

1/4 Teelöffel gemahlener Zimt
1 1/2 Tassen fettarmer Naturjoghurt
2 1/2 Tassen gefrorene Mangobrocken
1 Esslöffel Honig
Saft aus halber Limette



MARTHA'S BELIEBTESTE SMOOTHIE-REZEPTE



GRÜNER GINGER-PFIRSICH SMOOTHIE
ZUTATEN:

2 Handvoll Baby Spinat
1 Teelöffel geriebener geschälter frischer Ingwer
2 Tassen gefrorene Pfirsiche in Scheiben geschnitten
2 Teelöffel Honig
1 1/4 Tassen Wasser



MARTHA'S BELIEBTESTE SMOOTHIE-REZEPTE



TROPISCHE BLAUBEERE SMOOTHIE
ZUTATEN:

2 Teelöffel Zucker
1 Tasse gehackte Ananas
1 1/2 Tassen gefrorene Blaubeeren
1 Orange, entkernt und in Viertel geschnitten
1 / 2-3 / 4 Tasse Wasser

Viel Spaß und ich hoffe, Sie sind begeistert!

Weitere Informationen | Martha Stewart
FOTOGRAFIE | Jonathan Lovekin

MARTHA'S BELIEBTESTE SMOOTHIE-REZEPTE

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